quarta-feira, 28 de junho de 2017

Ola pessoal !!!
Tudo bem com vocês ?
Espero bem que sim pois a nossa tão esperada aventura de verão está muito, mas muito próxima.

Como combinado aqui está a alimentação:



Aventura de verão 5ªfeira 6ªfeira sábado domingo
Peq. Almoço Cereais com leite Cereais com leite Cereais com leite
Almoço Pão com atum  e tomate Pão com alface e lulas Pão com cenoura e salsicha Salada fria
Jantar Concurso de culinária Arroz de atum Alho Francês Á Brás


De seguida vai os ingredientes necessários para confeccionar  cada prato:

3 cereais com leite: 4 pacotes de leite, 2 pacotes de cereais.

Almoços: 2 pacotes de pão, 2 lata de atum por pessoa, 1 de lulas por pessoa e 3 latas de salsichas, 1 pacote de alface, 2 tomates, 1 lata de milho, 1 lata de feijão frade e 3 cenouras, 4 ovos cozidos.

Concurso de culinária:

Entrada: ovos mexidos com farinheira: 2 farinheiras, 4 ovos, azeite, 2 alhos, pimenta q.b. sal q.b. e cebolinho q.b. e 1 pacote de tostas.

Prato pricipal: 1 pacote de massa quebrada, frango cozido desfiado, queijo mossarela ralado, 1 pacote de bacon cortado, 2 pacotes de molho de tomate, azeite q.b. cebolinho q.b. e salq.b.


sobremesa: sushi de banana: i pacote de nutela, 6 bananas e 1 pacote de pacote de massa de tortilhas (aquelas que pomos atum e maionese).


Arroz de atum: na distribuição


Alho francês abras: na divisao


Divisão da alimentação:

Ivo:1 pacote de leite,1 pacote de pão, 3 latas de atum, 1 lata de lulas, 1 pacote de alface, 3 ovos cozidos, azeite, sal, cebolinho, 1 pacote de tostas, 1 banana, 1 kg de arroz.


Santiago:1 pacote de leite, 3 latas de atum, 1 lata de lulas, 2 tomates verdes, 3 cenouras, 1 farinheira, 3 ovos, 400g de frango desfiado, 1 banana, 1 pacote de massa de wrap, 2 cebolas, 1 pacote de batata palha pequeno.


Henrique:1 pacote de leite,1 pacote de cereais, 3 latas de atum, 1 lata de lulas, 1 lata de salsicha, 1 lata de milho doce, 3 ovos, 2 pacote de molho de tomate , 1 banana.


João X.:1 pacote de leite,1 pacote de cereais,1 pacote de pão, 3 latas de atum, 1 lata de lulas, 1 farinheira, 1 pacote de queijo mossarela ralado,  1 banana, 1 ovo cozido, 2 ovo cru, 1 alho francês, 1 pacote de batata palha grande.


João Pedro:1 pacote de cereais, 3 latas de atum,1 lata de lulas, 1 lata de salsicha, 1 lata de feijão frade, 2 ovos cozidos, 1 pacote de bacon, 1 frasco de nutella,  1 banana, 1 pacote de leite, 1 alho francês, 1 ovo cru.



Canhotas,

O vosso sub-guia fofinho ;)

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